Institut de nouvelle hypnose et de psychosomatique asbl

La Nouvelle Méditation (MCMT) est une manière nouvelle de présenter des techniques et méthodes anciennes de méditation à la lumière des modèles scientifiques qui guident notre société. Tout processus peut être envisagé sous deux formes : d’une part LE REPOS, le moment pendant lequel on laisse s’accumuler une énergie potentielle, et d’autre part le mouvement, l’action qui décharge et utilise l’énergie, de préférence dans un processus constructeur, créateur.  

Le travail est centré, entre autres, sur l’équilibre psychosomatique, la diminution du stress, l’amélioration de l’humeur, la modification des dépendances (attachement/détachement), l’acceptation des événements de vie, la régulation du système nerveux végétatif.

En plus de son action sur le bien-être physique et l’équilibre psychologique, la Méditation agit profondément sur le système de Stress, sur l'hypertension ; l'efficacité de la Pleine Conscience (Mindfulness) sur les récidives de dépression a été démontrée.

«Tu es bon quand tu es en harmonie avec toi-même»
(Kahlil GIBRAN)

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