Institut de nouvelle hypnose et de psychosomatique asbl

• Atelier principalement consacré à des techniques de méditation concentrative

• Montrer l’intérêt nouveau des pratiques de méditation, basées sur des recherches neurophysiologiques et psychologiques

• Montrer les différences et ressemblances entre méditation et auto-hypnose

Ces techniques permettent de progresser par soi-même. La majorité du temps sera réservé à la pratique de quelques techniques simples en « méditation concentrative » Dans cette méditation, contrairement à la Mindfulness (Pleine Conscience), on se concentre sur un objet et on focalise l’attention sur un but (l’objet peut être la respiration, une image, un objet concret ou symbolique, un son, un mot, …)

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