Auto-hypnoseHypnose appliquée à soi-même. Elle consiste à induire une modification de notre état de conscience et à entrer en relation avec des fonctionnements non-volontaires, dans un but défini, plus ou moins élaboré. En réalité, l’état de conscience de tout un chacun se modifie spontanément et nous passons tous régulièrement par des formes d’auto-hypnose plus ou moins légère. Au cours de la journée lorsque l’on montre des signes de fatigue, qu’on ne parvient plus à bien se concentrer, on entre en fait en soi-même en se coupant de l’extérieur et des fonctions conscientes habituelles (cerveau gauche) pour fonctionner plutôt avec le cerveau droit : c’est-à-dire avec la pensée analogique (imagerie mentale ) , la vie émotionnelle, etc. C’est ce qu’on appelle auto-hypnose physiologique (A.H.P.) ou la « transe commune quotidienne » (T.C.Q.). |