Auto-suggestion négativeContraire de l’auto-suggestion positive mais elle plus souvent utilisée à notre insu. Parfois on s’approprie des suggestions négatives faites dans l’enfance (ou plus tard) par ses professeurs, ses parents… Soit, on se les construit suite à des expériences difficiles. Il y a aussi les fausses auto-suggestions positives qui sont en fait des auto-suggestions négatives car on utilise mal la communication hypnotique. Quelques exemples parmi beaucoup d’autres : quand on se dit « n’aie pas peur » ou « ne t’énerve pas », on produit plus de tensions que si on se dit « je vais rester calme ». Autre exemple : si on se dit « t’es pas nul », on n’améliore pas son image de soit, on l’aggrave. De même si on a arrêté de fumer, se dire « je ne dois pas avoir envie de fumer » augmente l’envie. Tout ceci devient clair en apprenant le langage de la suggestion . |