20 questions

pour comprendre l'hypnose

C'est quoi l'hypnose ?  Comment ça marche ?  Pourquoi l'hypnose fait-elle peur ?  Le Dr Mairlot explique...

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Présentation express

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Ateliers pour se soigner et se développer

  •   le dimanche 24 mars 2019 

     Cet atelier s’adresse aux enfants et adolescents uniquement  --> adultes interdits ;) 

    L’auto-hypnose au quotidien pour tous les âges

    L’hypnose comme outil thérapeutique est maintenant connue, acceptée et intégrée dans les soins à l’hôpital et chez les thérapeutes. L’hypnose peut également devenir un outil du quotidien.

    Nous connaissons tous ce moment où dans une situation ennuyeuse, notre esprit part vagabonder dans les souvenirs merveilleux de nos dernières vacances. Dans cet instant, Il y a une dissociation qui se fait : être physiquement, consciemment présent et mentalement ailleurs. Nous sommes alors en auto-hypnose !

    Cet état d’auto-hypnose peut se vivre, se programmer, et ainsi faire de notre inconscient notre partenaire, notre allié et ce dans tous les domaines de notre vie : physique, psychique, comportemental, etc.

    C’est une technique qui s’apprend en 5 étapes et mobilise :  --> la respiration, la visualisation, et la suggestion

    « Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble »

    George Sand.

    Programme de la journée :

    • Définition de l’hypnose et l’auto-hypnose
    • Auto-anamnèse définition et exercices
    • Les 5 étapes de l’auto-hypnose
    • Construction de la phase de travail (suggestions, visualisations)
    • Exercices

    Pré-requis : aucun

     

    Mme Bénédicte NAUDEAU (France)  est une psychothérapeute, hypnothérapeute, praticienne en sophrologie, rebirth, relaxation et formatrice depuis plus de 20 ans.

    Elle exerce son activité en cabinet libéral à Paris (Site).

    Ce stage permettra aux stagiaires de développer un savoir-faire et un savoir-être de qualité et, de surcroit, fournira des techniques utilisables pour des situations divers, tels que l'anxiété et le stress des examens.

     

    Infos Pratiques

    • Hotel Catalonia
      Avenue du Haut Pont, 2
      1060 Saint-Gilles

      Forum Hotel


    • Date Heure Lieu Praticien
      Dimanche 24 mars 2019 13h30-18h Hotel Catalonia
      B. NAUDEAU

           

    • Tarif spécial et unique de ** € 

      Important : aucune demande de report et/ou de remboursement ne sera acceptée en cas d'absence.

    S'inscrire à la formation

    Veuillez téléphoner, du lundi au vendredi de 9h à 14h, au 02/538 38 10, ou envoyer un mail avec vos coordonnées complètes à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

  • burn out

    Le burn out, syndrome d'épuisement professionnel, semble une épidémie ou même une pandémie. Les statistiques sont inquiétantes. Le burn out ne touche pas seulement les professionnels de la santé qui vivent des risques plus spécifiques, résultant de l’empathie, de l’absorption d’information sur la souffrance auxquels ils sont exposés. En fait, toutes les professions sont à risque : la charge de travail, l’imprévisibilité, le manque de soutien, la compétition remplaçant la coopération, ne plus donner du sens à ce qu’on fait et plusieurs autres éléments. 

    La prévention est la meilleure thérapie. L'auto-hypnose donne accès à des antidotes efficaces, des éléments qui permettent de s'épanouir, de retrouver de l'énergie, de l’engagement positif et de la motivation, l’utilisation des ressources, de l’imagination et la résilience. 

    Dans le processus de guérison à la suite d'un burn out, on commence par des mesures spécifiques de repos, de récupération physique et mentale, d’une activation dosée et graduelle, et d’une reprise de contact avec la vie en dehors du travail. Il faut aussi faire l’analyse des facteurs de risques comme les événements traumatisants, le harcèlement, les conflits de personnalités, la vie familiale et sociale, les conflits au travail et l’interface travail et vie privée pour constituer la base du plan de traitement. L’hypnose et les aptitudes qui font s'épanouir l'esprit de l'individu méritent leur place dans la préparation du retour au travail et l'adoption d'une attitude d’autodéfense et de résilience. 

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  • Sevrage tabagique

    80% des fumeurs veulent arrêter de fumer... Qu'ils comptent sur leur volonté ou qu'ils recourent à des substituts contenant de la nicotine, la plupart de leurs tentatives de sevrage échouent. En six séances, le traitement par hypnose aborde la dépendance à la cigarette sous un angle différent et permet d'obtenir des résultats efficaces et durables. Le taux de réussite est impressionnant !

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  • Régime plaisir

    Il s'agit d'une stratégie permettant de retrouver le plaisir de manger, d'être bien dans son corps, d'éviter les frustrations des régimes restrictifs ainsi que les déséquilibres alimentaires d'autres régimes. L'auto-hypnose permet d'appliquer plus facilement les principes qui sont parfois difficiles à accepter quand on a vécu dans la peur de prendre du poids et dans la culpabilité de manger dans le plaisir.

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  • Troubles alimentaires

    L'Institut de Nouvelle Hypnose organise 10 ateliers d'auto-hypnose orientés sur les problèmes alimentaires et corporels. Chaque atelier constitue une étape d’un processus qui vise à faire évoluer la relation à la nourriture et à son corps, par la découverte du processus hypnotique. Celui-ci permet l'apprentissage de la maîtrise des "contrôles indirects ".

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  • Energie, fatigue et sommeil

    Une meilleure gestion de la fatigue due aux stress et aux troubles du sommeil en seulement 2 ateliers. Ce nouveau cycle d'ateliers de gestion du stress et d'accroissement de la confiance en soi permet, à travers l'auto-hypnose, de se prémunir du burn-out. Grâce à des techniques toutes simples vous pourrez enfin utiliser vos ressources énergétiques au mieux.

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  • Gestion du stress et accroissement de la confiance en soi Et accroissement de la confiance en soi

    Nous découvrons comment augmenter notre confiance en nous, améliorer notre image et estime de nous-même, surmonter les blocages et les inhibitions qui nous freinent dans l’accession à nos objectifs et à nos rêves.

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  • Epanouissement sexuel

    Des peurs, un complexe, un premier échec, voire un traumatisme, mais parfois quelque chose d'infime peut avoir de lourdes conséquences sur notre sexualité, sur notre confiance en nous dans la relation amoureuse.

    L'auto-hypnose permet de se libérer des blocages et de redynamiser notre vie sexuelle.

    L’état hypnotique est un état privilégié où le corps  et l'esprit retrouvent une intimité fluide. La communication entre les deux devient très aisée, soit pour comprendre les messages des sensations du corps, soit pour (ré)ouvrir le corps aux sensations naturelles de désir et de plaisir par la puissance de notre imagerie mentale.

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  • Méditation mindfulness

    Méditation Pleine conscience

    L'INH a ouvert en 2015 un nouveau département de méditation : "Mindfulness et Pleine Conscience", en collaboration avec l’École de Méditation Intégrative (EMI). L’équipe est constituée du Dr Philippe ANTOINE de l’INH (coordinateur), et d'une psychothérapeute et hypnothérapeute: Aurélie PAUPORTE.

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