Se former

Formations en entreprise

Gestion du stress et des performances

Les approches spécifiquent misent au point par Eric MAIRLOT pour entraîner les professionnels au sein même de leur entreprise visent à mieux gérer :

• Leur stress.
• Leur fatigue (tonus).
• Leurs performances intellectuelles ou manuelles.
• Des situations ponctuelles comme le fait de prendre la parole en public.
• Des rencontres stressantes (entretiens avec un supérieur, un client mécontent…)

Ces techniques sont basées sur les fonctionnements découverts par l’étude de l’imagerie mentale et de l’auto-hypnose. Elles peuvent donc être utilisées avec ou sans l’auto-hypnose.

Exemple

Un programme a été réalisé avec une entreprise très pointue (leader mondial dans leur domaine) : ils travaillent uniquement de nuit (de 1h à 13h) et manipulent des produits dangereux. Ces tâches demandent une attention élevée. La demande était axée principalement sur la gestion du stress et de la fatigue.

> Lire le programme (Pdf : 400 Ko)

Sevrage tabac par hypnose et relaxation

On peut également utiliser ces techniques de visualisation (imagerie mentale) sans utiliser l'hypnose formelle pour se libérer du tabac. Des suggestions sont alors formulée, mais dans un état de relaxation physique et mentale.