Les techniques

Massages thérapeutiques et thérapie corporelle

Une approche bénéfique pour le corps

Le massage thérapeutique est une approche corporelle extrêmement bénéfique pour évacuer le stress ainsi que pour améliorer les troubles émotionnels même chroniques comme les états dépressifs et les troubles anxieux (anxiété, angoisses, attaques de panique, TOC, insomnies, hypocondrie, troubles psychosomatiques, etc.).

De plus il améliore la perception du corps et révèle des capacités de « mieux-être dans sa peau ». Ses effets positifs ont pu être observés par le Dr Mairlot au début des années 80 lors de ses stages de psychiatrie et de psychosomatique à l’Hôpital Universitaire de Genève où les médecins prescrivaient fréquemment, en complément des traitements classiques, des massages pour les problèmes cités ci-dessus.

Le C.T.B. compte désormais une masseuse professionnelle. Ses qualités humaines lui permettent de s’adapter à des personnalités très diverses dans un grand respect de la problématique de chacun.

Massages Thérapeutiques

• Massage Dos et Nuque
  Massage très relaxant du dos, de la nuque et des épaules qui délie les contractions et réduit le stress,  libère de la fatigue et soulage des tensions.

• Massage Bien-Être et Equilibre
  Massage de détente à l’huile végétale biologique qui amène une détente. Ce massage très agréable agit en profondeur. C’est un moment de ressourcement, de déconditionnement et de paix. Se sentir mieux dans sa peau : dans sa forme, dans sa respiration, amène un sentiment d’harmonie entre son corps et son esprit.

• Drainage Lymphatique Manuel (DLM) selon le Dr Vodder :
  Ce massage permet de prendre soin de soi en prenant soin de son organisme.
  Le DLM active la circulation de retour (jambes lourdes, oedèmes), stimule les ganglions lymphatiques (immunité), détoxifie l’organisme, régénère les tissus (après opération ou blessures) et apaise le système nerveux. 

Exercices Initiatiques et Assise en Silence (groupe)

Equilibre, Force, Plaisir, Réconciliation,
Maturation, Présence, Joie

Ne pas être en résonnance avec notre nature profonde et essentielle est une dysharmonie qui engendre souffrances, frustations, conflits, échecs. Ceci nous pousse un jour à l'autre à chercher à coïncider avec celui que l'on est vraiment et ne plus être séparé, être UN.

Les Exercices Initiatiques sont un travail du corps que l'on est (qui est différent du corps que l'on a). Ils permettent par la recherche de l'attitude juste, de sa hauteur juste, de son poids juste, de sa respiration juste, de son centre de gravité (hara) de construire un équilibre subtil et vivant entre tension et détente corporelle et psychique.

L'Assise en Silence (zazen) conduit au silence intérieur et à l'ouverture de conscience. En appui sur la posture immobile, la respiration (dans l'expiration) invite au lâcher-prise sans agitation mentale ni dilution, au rythme de ce qui se passe dans l'instant. Etre totalement et simplement PRESENT à ce qui vient.

Au fur et à mesure de la pratique l'atitude méditative imprègne et nourrit les gestes quotidiens qui prennent alors SENS. 

Thérapie Corporelle

La séance comporte trois parties facultatives : eux temps d’expression verbale encadrant un temps d’accompagnement corporel.
La technique d’accompagnement utilisée est une approche originale du toucher. C’est un dialogue avec soi et avec l’autre, basé sur l’interaction entre le physique et le psychisme. Il favorise la libre expression corporelle du massé. C’est une exploration de soi dans un cadre oùle respect et le non-jugement sont essentiels. Se relier à soi, accueillir ses besoins, reconnaître ses désirs, appréhender avec courage, persévérance et humilité ses peurs, ses blocages pour pouvoir les traverser, va progressivement développer et affermir sa force intérieure et permettre d’acquérir davantage d’harmonie et d’équilibre dans sa vie.