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Et Accroissement de la confiance en soi

Nous découvrons comment augmenter notre confiance en nous, améliorer notre image et estime de nous-même, surmonter les blocages et les inhibitions qui nous freinent dans l'accession à nos objectifs et à … nos rêves.
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Le cycle comporte 12 séances répétées périodiquement, portant sur le même thème mais qui sont complémentaires car elles proposent des techniques et des exercices différents, de manière à varier nos expériences auto-hypnotiques et à les approfondir.

L'ensemble de chaque cycle peut se représenter comme un diamant à 12 facettes, et le vécu de chaque facette vient compléter petit à petit l'ensemble d'un savoir-faire auto-hypnotique. C'est pourquoi on peut suivre ces ateliers dans le désordre, commencer par exemple par le S4 ou le S6.

Dans le cadre de cet d'atelier d'auto-hypnose, chacun pourra, selon les cas, augmenter sa confiance en lui, réveiller son désir, potentialiser sa créativité, faire table rase de certaines pensées parasites et de certains tabous et découvrir en lui-même un réservoir insoupçonné de ressources pour un plus grand épanouissement physique (sensoriel ...), mental et sentimental.
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Méditation Pleine conscience

La Nouvelle Méditation (MCMT) est une manière nouvelle de présenter des techniques et méthodes anciennes de méditation à la lumière des modèles scientifiques qui guident notre société. Tout processus peut être envisagé sous deux formes : d'une part le repos, le moment pendant lequel on laisse s'accumuler une énergie potentielle, et d'autre part le mouvement, l'action qui décharge et utilise l'énergie, de préférence dans un processus constructeur, créateur.

Dans le cadre de cet atelier, le travail est centré, entre autres, sur l'équilibre psychosomatique, la diminution du stress, l'amélioration de l'humeur, la modification des dépendances (attachement/détachement), l'acceptation des événements de vie, la régulation du système nerveux végétatif. En plus de son action sur le bien-être physique et l'équilibre psychologique, la Méditation agit profondément sur le système de Stress, sur l'hypertension. L'efficacité de la Pleine Conscience (Mindfulness) sur les récidives de dépression a été démontrée.
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Enfin un atelier d’autohypnose adapté à nos enfants.

Nous connaissons tous ce moment où dans une situation ennuyeuse, notre esprit part vagabonder dans les souvenirs merveilleux de nos dernières vacances. Cette escapade est d’autant plus fréquente chez les enfants. Que ce soit sur les bancs d’école, à la maison ou sur le siège de la voiture, ils partent régulièrement dans la lune, sur les nuages ou dans leur bulle. Spot Vidéo YAPAKA – " Laissons une petite place à l'ennui"

Dans ces petits moments d’évasion, nous sommes dans ce qu’on appelle un état auto-hypnotique. C’est-à-dire que nous sommes tellement concentrés dans nos pensées que nous en oublions presque l’endroit où l’on se trouve. D’ailleurs nous sommes tellement absorbés qu’il faut parfois insister pour nous « ramener à la réalité ».

Ce qui se passe, c’est que nous sommes moins conscients car plus dans notre subconscient.

Ces voyages sont essentiels dans notre quotidien car ils nous permettent d’aller puiser dans nos ressources. Dans notre subconscient se cachent le sens de nos émotions, certains besoins mais surtout beaucoup de richesse.

Cet atelier fait pour les enfants, leur permettra de trouver le chemin vers ce grand réservoir de ressource logé dans leur inconscient. L’hypnose leur donne un accès facile à cet énorme potentiel qui pourra ainsi répondre à leurs besoins.

Pour ce faire nous proposons donc un atelier de 3h pour une dizaine d’enfant. Il s’agit d’un premier contact avec cet outil thérapeutique qu’est l’hypnose ; ils apprendront ainsi à mieux gérer leurs difficultés émotionnelles.