Ce concept est issu des recherches médicales dans les neurosciences et la neuro-cardiologie. C'est une forme d’auto-hypnose qui utilise ce concept, elle est apparue aux États-Unis au milieu des années 90’, lorsque son impact bénéfique sur la gestion du stress a été mis en lumière par l’Institut HeartMath. En Europe, la technique s’est popularisée avec l’ouvrage de David SERVAN-SCHREIBER: "Guérir".