VOUS ÊTES UN PARTICULIER  ∣  MODIFIER

Atelier MIEUX-être

L'auto-hypnose pour (re)trouver les clés du bonheur.

Avant d'être un outil d'exploration du passé et… du futur, l'auto hypnose a été la meilleure voie pour augmenter sa conscience du présent, grâce a la focalisation sur ses cinq sens, sur un sentiment ou une émotion qu'il peut amplifier, ou encore sur une pensée. Elle permet un réalignement harmonieux entre le cortex (pensées), le système limbique (émotions) et le corps (comportements).

forme et contenu

Lors de l'atelier, vous serez guidé durant 4 moments d’hypnose, vécus chacun pour soi (il ne s’agit donc pas d’une thérapie de groupe où l’on parle de soi).

Programme en résumé

A travers plusieurs expériences d'Hypnose guidées, vous apprendrez l'auto-hypnose afin de retrouvez sérénité, fierté et épanouissement de façon profonde et durable. 

Programme détaillé

Atelier H1

Exp 1 – Se libérer de la culpabilité et s’orienter vers l’épanouissement. Libération des entraves au bonheur.

Exp 2 – Les 3 chemins vers le bonheur (Martin Seligman). Explorer les trois chemins du bonheur avec l'éclairage des neurosciences.

Exp 3 – Auto-ancrage personnalisé d’un sentiment d’accomplissement dans une étape de notre vie. Ancrer (An-créez) un accès à l'accomplissement.

Exp 4 – « La rencontre », inspirée du travail de François Roustang. S'ouvrir à ses ressources intérieures d'épanouissement lors d'une rencontre hypnotique.

Atelier H2

En ligne prochainement ...

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