Le burn out, syndrome d'épuisement professionnel, semble une épidémie ou même une pandémie. Les statistiques sont inquiétantes. Le burn out ne touche pas seulement les professionnels de la santé qui vivent des risques plus spécifiques, résultant de l’empathie, de l’absorption d’information sur la souffrance auxquels ils sont exposés. En fait, toutes les professions sont à risque : la charge de travail, l’imprévisibilité, le manque de soutien, la compétition remplaçant la coopération, ne plus donner du sens à ce qu’on fait et plusieurs autres éléments.
La prévention est la meilleure thérapie. L'auto-hypnose donne accès à des antidotes efficaces, des éléments qui permettent de s'épanouir, de retrouver de l'énergie, de l’engagement positif et de la motivation, l’utilisation des ressources, de l’imagination et la résilience.
Dans le processus de guérison à la suite d'un burn out, on commence par des mesures spécifiques de repos, de récupération physique et mentale, d’une activation dosée et graduelle, et d’une reprise de contact avec la vie en dehors du travail. Il faut aussi faire l’analyse des facteurs de risques comme les événements traumatisants, le harcèlement, les conflits de personnalités, la vie familiale et sociale, les conflits au travail et l’interface travail et vie privée pour constituer la base du plan de traitement. L’hypnose et les aptitudes qui font s'épanouir l'esprit de l'individu méritent leur place dans la préparation du retour au travail et l'adoption d'une attitude d’autodéfense et de résilience.
Infos pratiques
Hotel Catalonia
Avenue du Haut Pont, 2
1060 Saint-Gilles
Date Heure Lieu Praticien Atelier B1 mercredi 12 décembre 2018 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia Dr Mairlot Atelier B2 mercredi 03 avril 2019 19h30 à 22h00 Hotel Catalonia Dr Mairlot Des modifications de date ou de lieu peuvent subvenir. Vous recevrez un email pour vous en informer (veillez à vérifier votre dossier "courriers indésirables"). En cas de doute, consultez cette page le jour de l'atelier.
Nombre d'atelier 1 3 5 7 10 Particulier 75 € 180 € 275 € 370 € 496 € Étudiant et Demandeur d'emploi 35 € 90 € 130 € 160 € 199 € Société 99 € 250 € 379 € 500 € 640 € Important : aucune demande de report et/ou de remboursement ne sera acceptée en cas d'absence.
Programme en résumé
4 expériences d'Hypnose seront guidées par le Dr Eric MAIRLOT pour apprendre l'auto-hypnose afin de prévenir et traiter le stress et l'épuisement professionnel, la fatigue qui s'ensuit et les problèmes psychosomatiques. Elle permettront aussi de se recentrer sur soi et ses motivations, et de retrouver les capacités adaptatives qu'augmente l'hypnose.
Forme et contenu
Le cycle comporte 2 ateliers répétés périodiquement, portant sur le même thème. Ainsi, lors des ateliers, le Dr Eric MAIRLOT guidera 3 à 5 moments d’hypnose, vécus chacun pour soi (il ne s’agit donc pas d’une thérapie de groupe où l’on parle de soi).
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Dans la presse
L'HYPNOSE (la vraie) contre le burn out
Article paru dans BIOTEMPO (mai 2017).
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