Troubles alimentaires

 J'ai fait mon premier atelier de gestion des troubles alimentaires fin septembre. J'ai très vite été surprise, sans faire d'exercices d'auto-hypnose réguliers, d'observer des changements dans mon comportement alimentaire. Je suis une madame grignote, si j'ouvre un paquet de biscuits, on ne lui prête plus longue vie... Aujourd'hui je ne suis pareil, je peux enfin resté devant des friandise sans me "jeter dessus". Et mieux encore, il dure parfois des semaines entières !   

 L’expérience de la "balance" et de la "photo hypnotique" ont, sans effort volontaire et conscient de ma part, transformer les tentations alimentaires qui habituellement, par auto-hypnose négative, devenaient occasionnellement "compulsives" (c’est-à-dire échappant au contrôle conscient)… en un acte où pouvait intervenir ma liberté de choix, grâce à une distance créée entre le moment de la tentation et celui de la décision : je reconnais que ce sont ces images (balance et photo) accueillies dans un état modifié de conscience (auto-hypnose) qui permettent cette prise de distance et me donnent une liberté nouvelle de choix étonnante car sans effort de volonté de ma part… 

 Depuis ce dernier atelier d'auto-hypnose, je n'ai plus ni chocolat ni biscuits dans la maison, s'il m'arrive d'en prendre ailleurs, c'est un ou deux pas plus. J'ai encore bien du chemin a faire au niveau alimentaire pour manger moins aux repas etc.. mais je suis assez étonnée du premier cheminement. 

 En fait, maintenant quand l'envie me prend de prendre du sucré, je fais un "lâcher prise" en me laissant mentalement tomber (si je puis dire) dans l'intime de mes sensations avec en résonance ce mot de "bien-être" (que j'ai intégré sous hypnose). L'envie me passe et il y a une distance qui s'est mise en place. C'est comme si il y avait une nouvelle conscience en face à face : Moi et mon mécanisme négatif. On se regarde, on se reconnaît, on sait que l'on a "affaire" ensemble mais dans une dynamique d'autonomie. Je sais qu'il est présent mais ce n'est plus lui le chef. Si je retombe, ce n'est pas grave, je ne m'en fais pas car nous ne sommes plus lié. 

 Pour ma part, ce n'est pas le changement de mon comportement alimentaire qui est le plu surprenant. En effet quand nous avons dû faire la projection dans le futur, je me suis mise en situation de réussite professionnelle (métier de création artistique) et depuis j'ai un éditeur (jeunesse) qui s'intéresse très fort à mon travail. Je ne veux pas trop vite vendre la peau de l'ours, donc j'attends que le contrat se signe. Forte d'une nouvelle assurance, je fais tous les salons de littérature jeunesse avec mon travail et ai des rendez-vous avec encore d'autres éditeurs. Affaire à suivre...