Gestion du stress et des émotions - Atelier S8

Exp 1 - Désensibilisation d’une peur excessive ou irrationnelle (stimulation alternative) ou une pensée pénible, une croyance négative sur vous-même (et non une scène traumatique).  

Exp 2 - Trois pensées positives pour augmenter sa confiance en soi et mieux faire face au stress. Bain de suggestions tirées de 5, 6ème et 7ème suggestions hypnotiques du Pr. H. E. STANTON (Australie).

Exp 3 - Auto-hypnose très naturelle pour gérer les émotions ou les obsessions. « Diminuer la pression» (Bertrand Piccard).

Exp 4 - « Améliorer sa confiance en soi en améliorant son image de soi » inspirée de Ernest ROSSI.