Ateliers
L'INH a ouvert en 2015 un nouveau département de méditation : "Mindfulness et Pleine Conscience", en collaboration avec l’École de Méditation Intégrative (EMI). L’équipe est constituée du Dr Philippe Antoine de l’INH (coordinateur, psychiatre, psychologue et spécialiste en Méditation depuis + de 40 ans), et d' Aurélie Pauporte une psychothérapeute et hypnothérapeute.
Notre programme se veut à la fois accessible et complet suivant l’approche de la méditation préventive et curative. C’est pourquoi nous avons couplé la pratique de "Mindfulness Meditation" (Méditation Pleine Conscience) à celle de "Concentrative Meditation" (Méditation de Concentration).
La combinaison de ces 2 formes de méditation étend et varie le type de pratiques pour mieux individualiser celle que la personne va choisir comme pratique quotidienne.
La Nouvelle Méditation (MCMT) est une manière nouvelle de présenter des techniques et méthodes anciennes de méditation à la lumière des modèles scientifiques actuels. Son efficacité a été démontrée dans de nombreux troubles physiques et psychiques.
La Méditation Mindfulness ou Pleine Conscience est subdivisée en 3 degrés composés de 8 séances :
- Le Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) consacré au stress, stress professionnel, au burn-out, aux états de fatigue ou aux surplus de la vie.
- Le Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) centré sur la dépression et la douleur chronique.
- Le Mindfulness and Concentrative Meditation Therapy (MCMT) ou Nouvelle Méditation est centré, entre autres, sur l’équilibre psychosomatique, la diminution du stress, l’amélioration de l’humeur, la modification des dépendances (attachement/détachement), l’acceptation des événements de vie et la régulation du système nerveux végétatif.
Souvent lié au Burn-out, mais pas toujours, le stress peut être vécu dans toutes les sphères de la vie et causer, à force, des maladies nerveuses et physiques. En augmentant votre potentiel et la découverte de vos forces intérieures subconscientes grâce à l’hypnose, vous apprenez à ramener le calme à l’intérieur de vous même dans des circonstances turbulentes ou lorsque vous vivez des émotions pénibles (colères, tristesses, peurs).
Un seul atelier peut déjà procurer un mieux-être avec, par exemple, une profonde relaxation. Cependant, il est fortement conseillé de suivre le cycle de 10 ateliers proposé régulièrement par l’institut afin d’en saisir toutes les facettes : gestion des émotions, accroissement de la confiance en soi, construction d'auto-suggestions...
| Date de l'événement | 18-11-2022 10:00 |
| Date de fin | 18-11-2022 13:00 |
| Prix individuel | 50 € |
| Lieu | Institut de Nouvelle Hypnose |
| Catégories | Hypno ados |
Objectif de l'atelier
Information sur le traitement, sur l’hypnose, sur la dépendance tabagique et sur la nicotine. Travail sur les motivations : discussion, "traduction" des motivations négatives en motivations positives. « Que vais-je gagner ? » et explications aux états hypnotiques.
| Date de l'événement | 02-10-2023 18:00 |
| Date de fin | 02-10-2023 20:00 |
| Prix individuel | 395 € les 5 séances de groupe |
| Lieu | Centre Culturel – Le Centr'al |
| Catégories | Arrêter de fumer |
Objectif de l'atelier
Première hypnose thérapeutique de groupe. Familiarisation avec l’hypnose en tant que processus. Initiation des processus de changement. Mobilisation des ressources non-conscientes et utilisation de la force de l’imagination.
| Date de l'événement | 03-10-2023 18:15 |
| Date de fin | 03-10-2023 20:15 |
| Prix individuel | 395 € les 5 séances de groupe |
| Lieu | Centre Culturel – Le Centr'al |
| Catégories | Arrêter de fumer |
Objectif de l'atelier
Première hypnose thérapeutique de groupe. Familiarisation avec l’hypnose en tant que processus. Initiation des processus de changement. Mobilisation des ressources non-conscientes et utilisation de la force de l’imagination.
| Date de l'événement | 04-10-2023 18:15 |
| Date de fin | 04-10-2023 20:15 |
| Prix individuel | 395 € les 5 séances de groupe |
| Lieu | Centre Culturel – Le Centr'al |
| Catégories | Arrêter de fumer |
En seulement trois ateliers, retrouvez une meilleure gestion de la fatigue due aux stress et aux troubles du sommeil. Le programme de ces ateliers a pour objectif de créer un état idéal pour préparer un sommeil réparateur ; gérer la fatigue et les gaspillages d’énergie (dus aux pensées négatives, ruminations, etc.) ainsi que d’apprendre des techniques de réveil hypnotique. Grace à des techniques toutes simples, vous pourrez enfin utiliser vos ressources énergétiques au mieux.
| Date de l'événement | 05-10-2023 19:30 |
| Date de fin | 05-10-2023 22:00 |
| Prix individuel | Particuliers : 75 € / Étudiant et Demandeur d'emploi : 35 € / Entreprise : 99 € |
| Lieu | Institut de Nouvelle Hypnose |
| Catégories | Energie, fatigue et sommeil |
À travers ces huit ateliers, découvrez comment augmenter votre confiance en vous, améliorer votre image et estime de vous-même, surmonter les blocages et inhibitions qui nous freinent dans l’accession à nos objectifs et à nos rêves.
| Date de l'événement | 06-10-2023 19:30 |
| Date de fin | 06-10-2023 22:00 |
| Prix individuel | Particuliers : 75 € / Étudiant et Demandeur d'emploi : 35 € / Entreprise : 99 € |
| Lieu | Institut de Nouvelle Hypnose |
| Catégories | Gestion du stress et des émotions |
Objectif de l'atelier
Arrêt total de la consommation de tabac (pour certains) avec parfois la pose de patches de nicotine au début de la journée (la substitution nicotinique est destinée aux personnes dont les cellules nerveuses sont très sensibles à la nicotine). Troisième hypnose thérapeutique qui permet d'en finir avec la cigarette, pour toujours. Avant cette 4e séance, il n’est demandé aux patients aucun effort pour diminuer leur consommation.
| Date de l'événement | 09-10-2023 18:15 |
| Date de fin | 09-10-2023 20:15 |
| Prix individuel | 395 € les 5 séances de groupe |
| Lieu | Centre Culturel – Le Centr'al |
| Catégories | Arrêter de fumer |
Objectif de l'atelier
Après la libération de la dépendance tabagique, apprentissage d’une technique d’auto-hypnose très rapide et efficace pour gérer ses émotions (en 7 respirations), éventuellement son irritabilité, ses réactions aux contrariétés et se protéger d'une rechute.
| Date de l'événement | 10-10-2023 18:15 |
| Date de fin | 10-10-2023 20:15 |
| Prix individuel | 395 € les 5 séances de groupe |
| Lieu | Centre Culturel – Le Centr'al |
| Catégories | Arrêter de fumer |
En seulement trois ateliers, retrouvez une meilleure gestion de la fatigue due aux stress et aux troubles du sommeil. Le programme de ces ateliers a pour objectif de créer un état idéal pour préparer un sommeil réparateur ; gérer la fatigue et les gaspillages d’énergie (dus aux pensées négatives, ruminations, etc.) ainsi que d’apprendre des techniques de réveil hypnotique. Grace à des techniques toutes simples, vous pourrez enfin utiliser vos ressources énergétiques au mieux.
| Date de l'événement | 11-10-2023 19:30 |
| Date de fin | 11-10-2023 22:00 |
| Prix individuel | Particuliers : 75 € / Étudiant et Demandeur d'emploi : 35 € / Entreprise : 99 € |
| Lieu | Institut de Nouvelle Hypnose |
| Catégories | Energie, fatigue et sommeil |
À travers ces huit ateliers, découvrez comment augmenter votre confiance en vous, améliorer votre image et estime de vous-même, surmonter les blocages et inhibitions qui nous freinent dans l’accession à nos objectifs et à nos rêves.
| Date de l'événement | 13-10-2023 13:30 |
| Date de fin | 13-10-2023 16:00 |
| Prix individuel | Particuliers : 75 € / Étudiant et Demandeur d'emploi : 35 € / Entreprise : 99 € |
| Lieu | Centre Culturel – Le Centr'al |
| Catégories | Gestion du stress et des émotions |