20 questions

pour comprendre l'hypnose

C'est quoi l'hypnose ?  Comment ça marche ?  Pourquoi l'hypnose fait-elle peur ?  Le Dr Mairlot explique...

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Prochaines dates

de nos ateliers et conférences :

lundi 18.11.2019
Régime plaisir - Atelier RP1

mardi 19.11.2019
Énergie, fatigue et sommeil - Atelier E2

vendredi 22.11.2019
Gestion du stress - Atelier S3

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Ateliers pour se soigner et se développer

  • Enfin un atelier d’auto-hypnose adapté à nos ados.

    L’adolescence est souvent synonyme de changements, de transformation, de crises… mais c’est aussi l’âge de la révélation et de l’éclosion.

    Que diriez-vous d’offrir à vos adolescents un outil formidable pour traverser sereinement le passage à l’âge adulte ?

    En apprenant l’auto-hypnose, vos adolescents apprennent à se recentrer et arrivent à traverser leurs difficultés plus sereinement. L’objectif ? Les aider à trouver leurs propres ressources pour éviter ou lever les blocages et surtout, traverser chaque étape de leur adolescence paisiblement.

    Le passage à l’adolescence est une phase importante dans la vie de vos jeunes. Ils traversent une période de multiples changements : physiques, psychologiques, émotionnelles, sexuelles, scolaires, … Tous ces changements sont souvent accompagnés de questions existentielles telles que : Qui suis-je ? Qu’est-ce que je veux devenir ? Quels sont mes projets ? Quelles sont mes valeurs ? Quelles sont mes croyances ? Vais-je y arriver ? Suis-je capable ?

    Pour ce faire nous proposons donc un atelier de 3h pour une dizaine d’enfant. Il s’agit d’un premier contact avec cet outil thérapeutique qu’est l’hypnose ; ils apprendront ainsi à mieux gérer leurs difficultés émotionnelles.

    Ce passage vers l’âge adulte est parsemé de doutes, remises en question, changements hormonaux… C’est à ce moment-là qu’ils perdent généralement confiance en eux car ils se sentent dépassés, inaptes, faibles, nuls, bêtes, … Ces sentiments peuvent se manifester dans divers domaines tels que l’école, le sport, les relations sociales, amicales ou familiales, et créer des blocages.

    L’auto-hypnose leur donne justement le savoir-faire nécessaire pour faire face à ces perturbations.

    POUR QUI

    Cet atelier de groupe est réservé aux jeunes entre 13 et 18 ans (« adultes non-admis »).

    OBJECTIFS

    Cet atelier est une première approche avec l’auto-hypnose. Ils découvriront cet outil et son utilité dans leur quotidien. Les séances d’auto-hypnose apprendront aux jeunes à maîtriser leurs émotions et à puiser dans leurs propres ressources pour faire face à tous ces changements et nouveautés. Ils repartiront ainsi avec des pistes pour assumer pleinement tous les aléas de la vie mais surtout éviteront ou lèveront des blocages.

    Au cours de cet atelier ce sont donc des troubles généraux qui seront abordés comme la gestion des émotions et la confiance en soi, et non des difficultés plus spécifiques tels que les allergies, les phobies, les traumas, le deuil, les tocs, … Ceux-ci sont traités lors de séances individuelles, et l’auto-hypnose vient alors en complément.

    PROGRAMME

    • Présentation du groupe
    • Introduction sur l’hypnose
    • 1ère séance d’auto-hypnose où nous voyagerons vers un endroit de sécurité
    • Partage en groupe et notes sur une Feuille de Route
    • -----------------------------------------------------------
    • (Pause durant laquelle un gouter sera proposé)
    • -----------------------------------------------------------
    • Discussion autour de la confiance en soi et de leurs besoins
    • 2ème séance d’auto-hypnose où nous demanderons à notre Magicien de nous faire revivre une émotion très sereine
    • Partage et personnalisation de la Feuille de Route
    • 3ème séance d’auto-hypnose où nous nous apprendrons à puiser dans nos propres ressources
    • Partage et personnalisation de la Feuille de Route
    • 3ème séance d’auto-hypnose axée sur la confiance en soi
    • Partage et finalisation de la Feuille de Route
    • Débrief en groupe sur ce que nous avons appris

    ANIMATEUR

    Le thérapeute qui donne cet atelier est Ioannis ALEXANDRAKIS. Il est diplômé en psychologie, hypnothérapeute à l’INH et intervenant social dans l’aide à la jeunesse.

    INFOS PRATIQUES

    • Pensez à apporter un petit coussin et/ou une petite couverture (plaid) pour s’asseoir sur le sol.
    • Un gouter sera proposé aux enfants : collation + boisson

    • Hotel Catalonia
      Avenue du Haut Pont, 2
      1060 Saint-Gilles

      Forum Hotel

    • à l'avance (par virement)


      50 €

      Sur place (liquide)

      60 €

     

  •  Enfin un atelier d’auto-hypnose adapté à nos enfants.

    Nous connaissons tous ce moment où dans une situation ennuyeuse, notre esprit part vagabonder dans les souvenirs merveilleux de nos dernières vacances. Cette escapade est d’autant plus fréquente chez les enfants. Que ce soit sur les bancs d’école, à la maison ou sur le siège de la voiture, ils partent régulièrement dans la lune, sur les nuages ou dans leur bulle. Spot Vidéo YAPAKA – " Laissons une petite place à l'ennui"

    Dans ces petits moments d’évasion, nous sommes dans ce qu’on appelle un état auto-hypnotique. C’est-à-dire que nous sommes tellement concentrés dans nos pensées que nous en oublions presque l’endroit où l’on se trouve. D’ailleurs nous sommes tellement absorbés qu’il faut parfois insister pour nous « ramener à la réalité ».

    Ce qui se passe, c’est que nous sommes moins conscients car plus dans notre subconscient.

    Ces voyages sont essentiels dans notre quotidien car ils nous permettent d’aller puiser dans nos ressources. Dans notre subconscient se cachent le sens de nos émotions, certains besoins mais surtout beaucoup de richesse.

    Cet atelier fait pour les enfants, leur permettra de trouver le chemin vers ce grand réservoir de ressource logé dans leur inconscient. L’hypnose leur donne un accès facile à cet énorme potentiel qui pourra ainsi répondre à leurs besoins.

    Pour ce faire nous proposons donc un atelier de 3h pour une dizaine d’enfant. Il s’agit d’un premier contact avec cet outil thérapeutique qu’est l’hypnose ; ils apprendront ainsi à mieux gérer leurs difficultés émotionnelles.

     

    POUR QUI

    Cet atelier de groupe est réservé aux enfants entre 7 et 12 ans (« adultes non-admis »).

    OBJECTIFS

    Les expériences auto-hypnotiques donneront à vos enfants, l’accès à leur imaginaire. Ils pourront imaginer rencontrer leur petit magicien intérieur ; cette métaphore de leur subconscient est un moyen extraordinaire pour résoudre de nombreuses difficultés : stress, angoisses, peurs, colères, tristesses, douleurs, troubles de la concentration, de la mémorisation, et du sommeil.

    Au cours de cet atelier ce sont donc des troubles généraux qui seront abordés, et non des difficultés plus spécifiques tels que les allergies, l’énurésie, les phobies, les traumas, le deuil, les tocs, … Ceux-ci sont traités lors de séances individuelles, et l’auto-hypnose vient alors en complément.

    PROGRAMME

    • Présentation du groupe
    • Introduction sur l’hypnose
    • 1ère séance d’auto-hypnose où nous partirons à la rencontre de notre petit Magicien intérieur
    • Partage et dessin du Magicien intérieur sur une Feuille de Route
    • -----------------------------------------------------------
    • (Pause durant laquelle un gouter sera proposé)
    • -----------------------------------------------------------
    • Discussion autour des émotions à travers un jeu
    • 2ème séance d’auto-hypnose où nous demanderons à notre Magicien de nous faire revivre une émotion très sereine
    • Partage et personnalisation de la Feuille de Route
    • 3ème séance d’auto-hypnose où nous apprendrons à nous débarrasser d’une émotion désagréable
    • Partage et finalisation de la Feuille de Route
    • Débrief en groupe sur ce que nous avons appris.

    ANIMATEUR

    Le thérapeute qui donne cet atelier est Ioannis ALEXANDRAKIS. Il est gradué en psychologie, hypnothérapeute à l’INH et intervenant social dans l’aide à la jeunesse.

    INFOS PRATIQUES

    • Pensez à apporter un petit coussin et/ou une petite couverture (plaid) pour s’asseoir sur le sol.
    • Un gouter sera proposé aux enfants : collation + boisson
    • Chaque enfant devra être accompagné, à la sortie de l’atelier, par un adulte qu’il connait bien.

    • Hotel Catalonia
      Avenue du Haut Pont, 2
      1060 Saint-Gilles

      Forum Hotel

    • à l'avance (par virement)


      50 €

      Sur place (liquide)

      60 €

     

    Dans la presse

    Les émotions, je gère!

    Article paru dans FEMMES D'AUJOURD'HUI (38 - 2019).

     

    Pensez comme un adulte, vivez comme un jeune, conseillez comme un ancien et ne cessez jamais de rêver comme un enfant !

     

  • burn out

    Le burn out, syndrome d'épuisement professionnel, semble une épidémie ou même une pandémie. Les statistiques sont inquiétantes.

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  • Sevrage tabagique

    80% des fumeurs veulent arrêter de fumer... Qu'ils comptent sur leur volonté ou qu'ils recourent à des substituts contenant de la nicotine, la plupart de leurs tentatives de sevrage échouent. En six séances, le traitement par hypnose aborde la dépendance à la cigarette sous un angle différent et permet d'obtenir des résultats efficaces et durables. Le taux de réussite est impressionnant !

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  • Régime plaisir

    Il s'agit d'une stratégie permettant de retrouver le plaisir de manger, d'être bien dans son corps, d'éviter les frustrations des régimes restrictifs ainsi que les déséquilibres alimentaires d'autres régimes. L'auto-hypnose permet d'appliquer plus facilement les principes qui sont parfois difficiles à accepter quand on a vécu dans la peur de prendre du poids et dans la culpabilité de manger dans le plaisir.

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  • Troubles alimentaires

    L'Institut de Nouvelle Hypnose organise 10 ateliers d'auto-hypnose orientés sur les problèmes alimentaires et corporels. Chaque atelier constitue une étape d’un processus qui vise à faire évoluer la relation à la nourriture et à son corps, par la découverte du processus hypnotique. Celui-ci permet l'apprentissage de la maîtrise des "contrôles indirects ".

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  • Energie, fatigue et sommeil

    Une meilleure gestion de la fatigue due aux stress et aux troubles du sommeil en seulement 2 ateliers. Ce nouveau cycle d'ateliers de gestion du stress et d'accroissement de la confiance en soi permet, à travers l'auto-hypnose, de se prémunir du burn-out. Grâce à des techniques toutes simples vous pourrez enfin utiliser vos ressources énergétiques au mieux.

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  • Gestion du stress et accroissement de la confiance en soi Et accroissement de la confiance en soi

    Nous découvrons comment augmenter notre confiance en nous, améliorer notre image et estime de nous-même, surmonter les blocages et les inhibitions qui nous freinent dans l’accession à nos objectifs et à nos rêves.

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  • Epanouissement sexuel

    Des peurs, un complexe, un premier échec, voire un traumatisme, mais parfois quelque chose d'infime peut avoir de lourdes conséquences sur notre sexualité, sur notre confiance en nous dans la relation amoureuse.

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