20 questions

pour comprendre l'hypnose

C'est quoi l'hypnose ?  Comment ça marche ?  Pourquoi l'hypnose fait-elle peur ?  Le Dr Mairlot explique...

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Prochaines dates

de nos ateliers et conférences :

mercredi 10.06.2020
Arrêter de fumer - Atelier G104-1

jeudi 11.06.2020
Régime plaisir - Atelier RP1

vendredi 12.06.2020
Gestion du stress - Atelier S10

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Présentation express

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Ateliers pour se soigner et se développer

  • Enfin un atelier d’auto-hypnose adapté à nos ados.

    L’adolescence est souvent synonyme de changements, de transformation, de crises… mais c’est aussi l’âge de la révélation et de l’éclosion.

    Que diriez-vous d’offrir à vos adolescents un outil formidable pour traverser sereinement le passage à l’âge adulte ?

    En apprenant l’auto-hypnose, vos adolescents apprennent à se recentrer et arrivent à traverser leurs difficultés plus sereinement. L’objectif ? Les aider à trouver leurs propres ressources pour éviter ou lever les blocages et surtout, traverser chaque étape de leur adolescence paisiblement.

    Le passage à l’adolescence est une phase importante dans la vie de vos jeunes. Ils traversent une période de multiples changements : physiques, psychologiques, émotionnelles, sexuelles, scolaires, … Tous ces changements sont souvent accompagnés de questions existentielles telles que : Qui suis-je ? Qu’est-ce que je veux devenir ? Quels sont mes projets ? Quelles sont mes valeurs ? Quelles sont mes croyances ? Vais-je y arriver ? Suis-je capable ?

    Pour ce faire nous proposons donc un atelier de 3h pour une dizaine d’enfant. Il s’agit d’un premier contact avec cet outil thérapeutique qu’est l’hypnose ; ils apprendront ainsi à mieux gérer leurs difficultés émotionnelles.

    Ce passage vers l’âge adulte est parsemé de doutes, remises en question, changements hormonaux… C’est à ce moment-là qu’ils perdent généralement confiance en eux car ils se sentent dépassés, inaptes, faibles, nuls, bêtes, … Ces sentiments peuvent se manifester dans divers domaines tels que l’école, le sport, les relations sociales, amicales ou familiales, et créer des blocages.

    L’auto-hypnose leur donne justement le savoir-faire nécessaire pour faire face à ces perturbations.

    POUR QUI

    Cet atelier de groupe est réservé aux jeunes entre 13 et 18 ans (« adultes non-admis »).

    OBJECTIFS

    Cet atelier est une première approche avec l’auto-hypnose. Ils découvriront cet outil et son utilité dans leur quotidien. Les séances d’auto-hypnose apprendront aux jeunes à maîtriser leurs émotions et à puiser dans leurs propres ressources pour faire face à tous ces changements et nouveautés. Ils repartiront ainsi avec des pistes pour assumer pleinement tous les aléas de la vie mais surtout éviteront ou lèveront des blocages.

    Au cours de cet atelier ce sont donc des troubles généraux qui seront abordés comme la gestion des émotions et la confiance en soi, et non des difficultés plus spécifiques tels que les allergies, les phobies, les traumas, le deuil, les tocs, … Ceux-ci sont traités lors de séances individuelles, et l’auto-hypnose vient alors en complément.

    PROGRAMME

    • Présentation du groupe
    • Introduction sur l’hypnose
    • 1ère séance d’auto-hypnose où nous rencontrerons notre « Mentor »
    • Partage en groupe
    • -----------------------------------------------------------
    • (Pause durant laquelle un goûter sera proposé)
    • -----------------------------------------------------------
    • Discussion autour de la confiance en soi et de leurs besoins
    • 2ème séance d’auto-hypnose où nous demanderons à notre Magicien de nous faire revivre une émotion très sereine
    • Partage et personnalisation de la Feuille de Route
    • 3ème séance d’auto-hypnose où nous nous apprendrons à nous débarrasser d'une émotion désagréable
    • Partage et finalisation de la Feuille de Route
    • Débrief en groupe sur ce que nous avons appris

    ANIMATEUR

    Le thérapeute qui donne cet atelier est Ioannis ALEXANDRAKIS. Il est diplômé en psychologie, hypnothérapeute à l’INH et intervenant social dans l’aide à la jeunesse.

    INFOS PRATIQUES

    • Pensez à apporter un petit coussin et/ou une petite couverture (plaid) pour s’asseoir sur le sol.
    • Un gouter sera proposé aux enfants : collation + boisson

    • Institut de Nouvelle Hypnose
      Avenue Ducpétiaux, 72
      1060 Saint-Gilles

      INH

    • à l'avance (par virement)


      50 €

      Sur place (liquide)

      60 €

    S'inscrire à cet atelier

     ATTENTION --> Inscription ne peut se faire que par email ou téléphone.

  • Confinement-DeconfinementSpécial « Confinement / Déconfinement »

     

    En cette période confuse, où chacun cherche un équilibre entre le confinement et le déconfinement, retrouvez à travers notre atelier en ligne exceptionnel, quatre expériences différentes sur les thématiques suivantes : stress, sommeil, dépendance, alimentation. 

     

    - Stress - Le déconfinement est source de stress pour la plupart d’entre nous. Entre le retour au travail et la peur du virus, des symptômes d’anxiété peuvent apparaitre ou réapparaitre. Et si vous les faisiez disparaitre grâce à cet atelier ?

    - Alimentation - Le fait d’être chez soi, d’avoir accès à sa cuisine à tout moment, de vous ennuyer.. a t-il augmenté vos grignotages ? vos « crackings alimentaires » ? Vous ne parvenez plus à résister à certains aliments en particulier ? L’expérience d’auto-hypnose du Dr Mairlot vous aidera à retrouver votre équilibre alimentaire.

    - Sommeil - Avez-vous remarqué depuis le début du confinement un changement dans la qualité de votre sommeil ? Plus de rêves, plus de réveils nocturnes, voir plus d’insomnies ? Le Dr Mairlot vous aidera à y faire face afin de retrouver un sommeil idéal pour la reprise des activités quotidiennes.

    - Dépendance - Le confinement a provoqué une augmentation des excès (alcool, télephone, etc.) qui au fil de ces dernières semaines ont pu provoquer une forme de dépendance. Libérez vous de celle-ci grâce à a troisième expérience d’auto-hypnose du Dr Mairlot.

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  •  Enfin un atelier d’auto-hypnose adapté à nos enfants.

    Nous connaissons tous ce moment où dans une situation ennuyeuse, notre esprit part vagabonder dans les souvenirs merveilleux de nos dernières vacances. Cette escapade est d’autant plus fréquente chez les enfants. Que ce soit sur les bancs d’école, à la maison ou sur le siège de la voiture, ils partent régulièrement dans la lune, sur les nuages ou dans leur bulle. Spot Vidéo YAPAKA – " Laissons une petite place à l'ennui"

    Dans ces petits moments d’évasion, nous sommes dans ce qu’on appelle un état auto-hypnotique. C’est-à-dire que nous sommes tellement concentrés dans nos pensées que nous en oublions presque l’endroit où l’on se trouve. D’ailleurs nous sommes tellement absorbés qu’il faut parfois insister pour nous « ramener à la réalité ».

    Ce qui se passe, c’est que nous sommes moins conscients car plus dans notre subconscient.

    Ces voyages sont essentiels dans notre quotidien car ils nous permettent d’aller puiser dans nos ressources. Dans notre subconscient se cachent le sens de nos émotions, certains besoins mais surtout beaucoup de richesse.

    Cet atelier fait pour les enfants, leur permettra de trouver le chemin vers ce grand réservoir de ressource logé dans leur inconscient. L’hypnose leur donne un accès facile à cet énorme potentiel qui pourra ainsi répondre à leurs besoins.

    Pour ce faire nous proposons donc un atelier de 3h pour une dizaine d’enfant. Il s’agit d’un premier contact avec cet outil thérapeutique qu’est l’hypnose ; ils apprendront ainsi à mieux gérer leurs difficultés émotionnelles.

     

    POUR QUI

    Cet atelier de groupe est réservé aux enfants entre 7 et 12 ans (« adultes non-admis »).

    OBJECTIFS

    Les expériences auto-hypnotiques donneront à vos enfants, l’accès à leur imaginaire. Ils pourront imaginer rencontrer leur petit magicien intérieur ; cette métaphore de leur subconscient est un moyen extraordinaire pour résoudre de nombreuses difficultés : stress, angoisses, peurs, colères, tristesses, douleurs, troubles de la concentration, de la mémorisation, et du sommeil.

    Au cours de cet atelier ce sont donc des troubles généraux qui seront abordés, et non des difficultés plus spécifiques tels que les allergies, l’énurésie, les phobies, les traumas, le deuil, les tocs, … Ceux-ci sont traités lors de séances individuelles, et l’auto-hypnose vient alors en complément.

    PROGRAMME

    • Présentation du groupe
    • Introduction sur l’hypnose
    • 1ère séance d’auto-hypnose où nous partirons à la rencontre de notre petit Magicien intérieur
    • Partage et dessin du Magicien intérieur sur une Feuille de Route
    • -----------------------------------------------------------
    • (Pause durant laquelle un gouter sera proposé)
    • -----------------------------------------------------------
    • Discussion autour des émotions à travers un jeu
    • 2ème séance d’auto-hypnose où nous demanderons à notre Magicien de nous faire revivre une émotion très sereine
    • Partage et personnalisation de la Feuille de Route
    • 3ème séance d’auto-hypnose où nous apprendrons à nous débarrasser d’une émotion désagréable
    • Partage et finalisation de la Feuille de Route
    • Débrief en groupe sur ce que nous avons appris.

    ANIMATEUR

    Le thérapeute qui donne cet atelier est Ioannis ALEXANDRAKIS. Il est gradué en psychologie, hypnothérapeute à l’INH et intervenant social dans l’aide à la jeunesse.

    INFOS PRATIQUES

    • Pensez à apporter un petit coussin et/ou une petite couverture (plaid) pour s’asseoir sur le sol.
    • Un gouter sera proposé aux enfants : collation + boisson
    • Chaque enfant devra être accompagné, à la sortie de l’atelier, par un adulte qu’il connait bien.

    • Institut de Nouvelle Hypnose
      Avenue Ducpétiaux, 72
      1060 Saint-Gilles

      INH

    • à l'avance (par virement)


      50 €

      Sur place (liquide)

      60 €

     

     

    S'inscrire à cet atelier

    ATTENTION --> Inscription ne peut se faire que par email ou téléphone.

    Dans la presse

    Les émotions, je gère!

    Article paru dans FEMMES D'AUJOURD'HUI (38 - 2019).

     

    Pensez comme un adulte, vivez comme un jeune, conseillez comme un ancien et ne cessez jamais de rêver comme un enfant !

     

    Vidéo d'une courte séance d'hypnose pour renforcer le sentiment de sécurité de vos enfants (5 à 12 ans)--> Vidéo d'une courte séance d'hypnose pour renforcer le sentiment de sécurité de vos enfants (5 à 12 ans)

    Ioannis Alexandrakis vous propose une courte séance d'hypnose pour renforcer le sentiment de sécurité de vos enfants (5 à 12 ans) en stimulant leur imagination. 🤩🚀

    En cette période de confinement, il est essentiel de donner des clés aux plus jeunes pour pallier à l'ennui et à leurs sentiments inconfortables. 💡

     

    Après cette séance, il invite votre enfant à dessiner son étoile de sécurité et/ou le trésor qu'il aura choisi de garder avec lui. 🎨

    N'hésitez pas à partager ses œuvres et ressentis sur notre Page Facebook.

  • burn out

    Le burn out, syndrome d'épuisement professionnel, semble une épidémie ou même une pandémie. Les statistiques sont inquiétantes.

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  • Sevrage tabagique

    85% des fumeurs veulent arrêter de fumer... Qu'ils comptent sur leur volonté ou qu'ils recourent à des substituts contenant de la nicotine, la plupart de leurs tentatives de sevrage échouent. En six séances, le traitement par hypnose libère de la dépendance psychologique et même physique au tabac et permet d'obtenir des résultats efficaces et durables. Le taux de réussite est impressionnant ! 

    L’hypnose augmente la « volonté inconsciente », accroît les motivations positives, et  déclenche ce déclic libérateur qui donne souvent cette impression magique que devenir ex-fumeur est une évidence. Ceci grâce aux techniques de suggestions qui libèrent des mécanismes de la dépendance psychologique, et à l’état modifié de conscience de l’hypnose qui facilite le sevrage physique. La dernière séance permet d’apprendre une technique d’auto hypnose puissante en 7 respirations, qui permet de gérer les émotions et les conditionnements négatifs qui donnaient envie de fumer. 

     

    Infos pratiques

    • Cycle G104

      Institut de Nouvelle Hypnose
      Avenue Ducpétiaux, 72
      1060 Saint-Gilles

      INH

      Mais aussi "ON LINE" sur (visioconférence Zoom)

       

       

    • Le premier entretien individuel avec le Dr Mairlot se fait sur rendez-vous.
      Prenez rendez-vous en contactant le centre au 02/538.38.10 du lundi au vendredi de 9h à 14h.

      Le prochain cycle de séances collectives, le G104, sera organisé à l'institut mais aussi "ON LINE" (visioconférence Zoom) afin de répondre aux préoccupation des fumeurs se sentant fragiles devant le coronavirus.

      Retrouvez ci-dessous les informations concernant le cycle de séance collectives qui sera organisé aux dates suivantes :

       G104 Date Heure Lieu Praticien
      Atelier G1 mercredi 10 juin 2020 18h à 20h INH mais aussi Visioconférence (Zoom) Dr MAIRLOT
      Atelier G2 jeudi 18 juin 2020 18h15 à 20h15 INH mais aussi Visioconférence (Zoom) Dr MAIRLOT
      Atelier G3 vendredi 19 juin 2020 18h15 à 20h15 INH mais aussi Visioconférence (Zoom) Dr MAIRLOT
      Atelier G4 mardi 23 juin 2020 18h15 à 20h15 INH mais aussi Visioconférence (Zoom) Dr MAIRLOT
      Atelier G5 mercredi 24 juin 2020 18h15 à 20h15 INH mais aussi Visioconférence (Zoom) Dr MAIRLOT

      Des modifications de date ou de lieu peuvent subvenir. Vous recevrez un email pour vous en informer (veillez à vérifier votre dossier "courriers indésirables"). En cas de doute, consultez cette page le jour de l'atelier.

      Un cycle complet a lieu 4 fois par an.

    • Le coût total du traitement (janvier 2020) est de 51 paquets de cigarettes au prix moyen belge de 9,10 €, soit 464,10 €.

      Cette cotisation comprend la séance individuelle (150 € dont 61,21 remboursés par la mutuelle), et 375 € pour les 5 séances de groupe.

    La dépendance à la nicotine est très forte

    L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a classé le tabac comme la seconde drogue dure, après les opiacés (héroïne, morphine, opium), en troisième position vient l’alcool et la cocaïne. La majorité des fumeurs ont compris que la volonté, aussi forte soit-elle, suffit très rarement à se défaire complètement de leur dépendance au tabac. En effet, seuls 7 % des fumeurs ont pu arrêter de manière durable sans aide professionnelle. Les autres enchaînent les rechutes régulières, de la prise de poids ou augmentation d'autres dépendances, et finissent par ressentir un sentiment de découragement.

    La dépendance aux Cannabis ou Haschich

    Cet atelier permet également de se libérer de la dépendance aux drogues douces (Cannabis et Haschich).
    Il existe deux cas de figures :

    • La dépendance  aux drogues douces couplée à celle du tabac (la nicotine étant une drogue dure).
    • La dépendance uniquement aux drogues douces (et non à la nicotine).

    Dans le premier cas, le plus important est de dissocier ces deux dépendances et de les différencier. C'est pourquoi nous préconisons un "RÉGIME DISSOCIÉ" : c'est à dire qu'il ne faut plus mélanger le tabac (drogue dure) avec le cannabis ou haschich (drogues douces). C'est soit l'un soit l'autre. La drogue douce devrait donc être consommée autrement que dans un "joint" ("pétard") mélangé à du tabac. Contrairement à ce que l'on pense, un "joint" de cannabis pur est 4x plus toxique qu'une cigarette. Un "joint" classique (cannabis + tabac) est 14x plus toxique qu'une cigarette.
    Lorsque ces deux dépendances sont bien distinctes, les ateliers d'hypnose seront efficaces.

    Le deuxième cas de figure étant une dépendance à part entière (dépendance uniquement aux drogues douces et non à la nicotine), vous permet de commencer directement l'atelier pour arrêter de fumer. Sans pour autant devoir faire un régime dissocié.

    L'hypnose permet d'utiliser d’autres ressources que la seule volonté

    RTBF - Écran témoin - Témoignage de 2 personnes

    Le traitement par hypnose mobilise les potentialités psychophysiologiques du patient. Elle exploite sa volonté subconsciente, ce qui est très efficace pour se libérer d'une dépendance. Le traitement travaille sur toutes les difficultés des fumeurs : il permet la perte des dépendances physiques et psychologiques, conscientes et inconscientes, ainsi que la disparition des habitudes. Il permet de se libérer plus facilement du tabac et il offre une prévention de la rechute.

     

    Objectif : Devenir un ex-fumeur heureux

    Suite au traitement hypnotique, quelques jours après l’arrêt définitif de sa consommation de tabac, l’ex-fumeur :

    • se sent plus calme que lorsqu’il était fumeur ( ce n'est pas parce que l'on est nerveux que l'on fume, mais c'est parce que l'on fume que l'on se sent nerveux. Après chaque cigarette, en 10 à 120 minutes le manque produit de l'adrénaline, qui est l'hormone de stress).
    • conserve un poids corporel proche de celui de départ. En effet, l’hypnose permet de se libérer du sentiment de manque et il ne ressent pas le besoin de chercher à le compenser par de la nourriture
    • se sent mieux physiquement et mentalement car l’hypnose renforce les capacités à gérer les émotions et augmente le bien-être et la confiance en soi.

    Libération de la dépendance au tabac

    Taux de réussite, un an après la fin du traitement

    Hypnothérapie
    70% à 80%
    Substituts nicotiniques
    13% 
    Volonté
    7%
    Résultats d'une étude concernant des fumeurs hospitalisés pour des problèmes cardio-pulmonaires et volontaires pour essayer d’arrêter leur intoxication tabagique. Les résultats ont été présentés au congrès de l’American College of Chest Physicians, à Chicago. Les auteurs de ce travail concluent donc que l’hypnose devrait être incluse dans les programmes d’arrêt du tabac.

    Témoignages

    •   Pour moi, arrêter de fumer avec l'hypnose, c'est nickel.
      Je n'ai pas repris ma consommation.
      Je ne supporte même plus l'odeur de la cigarette.
      Pas de rechute donc... 
      Je fais partie des 80% de réussite du 1er coup !

      Un tout grand merci au Dr Mairlot.
      Je lui fais une pub d'enfer...
       
    •  Avant, chaque fois que j’arrêtais de fumer,
      je prenais plus de 10 kilos.
      Alors, je rechutais...
      Cette fois-ci, j’ai gardé ma ligne !  
    •  Depuis le jour J, je suis toujours une ex-fumeuse heureuse. Après des années de tabagisme (depuis mes 15 ans), jamais je n’aurais pu, ne fusse qu’y penser, ni surtout le désirer. Un BEAU jour j’ai entendu votre interview à la radio... J’y ai pensé pendant 4 mois pour finalement visiter votre site et m’inscrire au programme. Que vous dire de ce traitement: il est sans douleur et ensuite, face à la "frustration" une étincelle brille qui rappelle que la cigarette manque, étincelle aussitôt allumée, aussitôt éteinte. Le but est atteint, quel bonheur chaque jour !  
    •  Je faisais partie du groupe de patients qui voulaient arrêter de fumer en l’an 2000.
      Depuis 5 ans, je n'ai plus fumé une seule cigarette.
      Je me sens super bien ! 
    •  Cela fait 10 mois aujourd'hui sans cigarette.
      Et depuis le 22 octobre, je suis la maman de Fleur, un magnifique et adorable bébé.
      Merci pour tout !   
    •  Dr Mairlot, je voulais vous remercier au nom de mes cellules, de mes organes, de mon cœur, de mon corps, de mon âme pour la chance que vous m'avais permis de m'offrir la vie avec ce sevrage. Vous aviez compris que la cigarette était pour moi plus que simplement fumer mais un suicide lent pour enfuir toutes les douleurs du passés.  Ce sevrage et surtout cet arrêt m'ont permis de me retrouver, de maitriser ma vie, de ne plus fuir, d'enterrer mes douleurs du passé. C'est tous ces prétextes que j'ai laché ce jour J et j'y ai gagné le plaisir de vivre.
    •  Après la première séance et déjà le lendemain je pleurais. La phrase qui venait à ces larmes c’était : "je pleure parce que je me suis fais du mal" et ainsi à commencé le chemin de conscience. Deux jours plus tard, je pleurais en fumant et je pleurais car j'avais peur de retourner dans l'état suivant mes phases dissociatives. Le livre "Le Piège Fatal " m'a beaucoup aidé dans mon sevrage. [...] J'aimerais apprendre à ce monde de fumeurs d'où je viens, la manipulation machiavélique et l'incohérence dans les comportements.  

    Le praticien 

    Le Dr Éric MAIRLOT est neuropsychiatre. Pendant ses études de médecine, il se forme chez le Dr P. BOURGEOIS (Hôpital Universitaire de Genève), psychiatre renommé mondialement dans le traitement des dépendances. Il se perfectionne ensuite dans le traitement du tabagisme par l'hypnose selon la méthode de Joseph BARBER, grand spécialiste américain.

    Après avoir fait évoluer ce traitement depuis 1986, le Dr MAIRLOT enseigne cette méthode à des professionnels de la santé en Europe.

    En savoir plus sur le Dr MAIRLOT

     

    Plan de traitement

    Il est nécessaire de prévoir un premier entretien individuel (de 30 à 45 minutes) avec le Dr Mairlot avant de commencer le traitement. Cet échange permet de répondre aux aspects personnels du fumeur. (Évaluation des dépendances physiques et psychologiques, des motivations, donnant alors lieu à des premiers conseils personnalisés, comme parfois la prescription d’un traitement biologique tabacologique).

    Le traitement est organisé sous la forme d'un cycle composé de cinq séances collectives. 

    Le groupe de libération du tabac n'est pas un groupe de parole ; on n'est pas là pour parler de soi, le seul moment où l'on peut prendre la parole c'est à la première séance, où l'on dit quelques mots pour décrire ce que l'on veut gagner en devenant ex-fumeur. Mais à tout moment en dehors des séances d'hypnose, le Dr Mairlot répondra aux questions des "futurs ex-fumeurs". La majorité de ceux qui redoutaient le groupe est plutôt ravie de se retrouver dans le même "bateau" pour le même objectif.

    Séance 1

    Information sur le traitement, sur l’hypnose, sur la dépendance tabagique et sur la nicotine. Travail sur les motivations : discussion, "traduction" des motivations négatives en motivations positives. "Que vais-je gagner ?"

    Séance 2

    Première hypnose thérapeutique de groupe. Familiarisation avec l’hypnose en tant que processus d’auto-hypnose. Initiation des processus de changement. Mobilisation des ressources non-conscientes et utilisation de la force de l’imagination.

    Séance 3

    Deuxième hypnose thérapeutique de groupe. Préparation consciente et inconsciente au sevrage (poursuite des processus de changement).

    Séance 4

    Arrêt total de la consommation de tabac le matin de cette 4ème séance de groupe avec (pour certains) pose de patches au début de la journée (la substitution nicotinique est destinée aux personnes dont les cellules nerveuses sont très sensibles à la nicotine). Troisième hypnose thérapeutique qui permet d'en finir avec la cigarette, pour toujours.

    Il est demandé aux patients de faire aucun d’effort de volonté pour diminuer leur consommation de cigarettes jusqu’à la 4ème séance.

    Séance 5

    Après la libération de la dépendance tabagique, apprentissage de techniques auto-hypnotiques afin de gérer ses émotions, et éventuellement son irritabilité, ses réactions aux contrariétés et se protéger d'une rechute.

    Suivi

    En général, l'ex-fumeur n'a pas besoin de séances supplémentaires. Cependant, s'il le souhaite, il peut : 

    • prendre un rendez-vous individuel auprès de l'un des tabacologues de l'Institut de Nouvelle Hypnose.    

    (Mme StroobantsMme CagroM. Gilmant, ou le Dr Mairlot)

    • suivre un ou plusieurs ateliers d'auto-hypnose destiné à gérer le stress et les émotions
    • suivre le cycle suivant à moitié prix (en cas de rechute, la probabilité de réussite d'un second cycle se situe aux alentours de 95%)

     

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    S'inscrire à cet atelier

    Veuillez téléphoner, du lundi au vendredi de 9h à 14h, au 02/538 38 10, afin de prendre votre premier rendez-vous individuel avec le Dr MAIRLOT.
    Suite à ce premier entretien, vous serez inscrit d'office au prochain groupe de 5 séances</tr>

  • Régime plaisir

    Il s'agit d'une stratégie permettant de retrouver le plaisir de manger, d'être bien dans son corps, d'éviter les frustrations des régimes restrictifs ainsi que les déséquilibres alimentaires d'autres régimes. L'auto-hypnose permet d'appliquer plus facilement les principes qui sont parfois difficiles à accepter quand on a vécu dans la peur de prendre du poids et dans la culpabilité de manger dans le plaisir.

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  • Troubles alimentaires

    L'Institut de Nouvelle Hypnose organise 10 ateliers d'auto-hypnose orientés sur les problèmes alimentaires et corporels. Chaque atelier constitue une étape d’un processus qui vise à faire évoluer la relation à la nourriture et à son corps, par la découverte du processus hypnotique. Celui-ci permet l'apprentissage de la maîtrise des "contrôles indirects ".

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  • Energie, fatigue et sommeil

    Une meilleure gestion de la fatigue due aux stress et aux troubles du sommeil en seulement 2 ateliers. Ce nouveau cycle d'ateliers de gestion du stress et d'accroissement de la confiance en soi permet, à travers l'auto-hypnose, de se prémunir du burn-out. Grâce à des techniques toutes simples vous pourrez enfin utiliser vos ressources énergétiques au mieux.

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  • Gestion du stress et accroissement de la confiance en soi Et accroissement de la confiance en soi

    Nous découvrons comment augmenter notre confiance en nous, améliorer notre image et estime de nous-même, surmonter les blocages et les inhibitions qui nous freinent dans l’accession à nos objectifs et à nos rêves.

     

    Ateliers spéciaux

    --> le S7♪

    Pour cette atelier d’hypnose musicale, Yannick FRANCK produira une série d’atmosphères enveloppantes destinées à favoriser l’induction et à accompagner le voyage intérieur.

    Lors d’une journée de travail qui a réuni Eric MAIRLOT et Yannick FRANCK et quelques sujets expérimentateurs, celui-ci a composé ses musiques en suivant le scénario de chacune des 4 expériences d’auto hypnose du S6 d’Éric MAIRLOT. Yannick Franck est compositeur de musique électronique et professeur de mise en son à l'image. Il a également beaucoup créé pour les arts de la scène (Fabrice Murgia) et l’audiovisuel. 

    Vidéo de présentation

    --> le S9

    Webinaire d'auto-hypnose et méditation pour augmenter sa confiance en soi

    Cet atelier a la particularité de combiner des techniques à la rencontre entre l'auto-hypnose et la méditation guidée, en alliant notamment la conscience de la respiration avec des métaphores hypnotiques puissantes. Vous apprendrez à habiter votre corps et votre esprit avec plus de sérénité. Grâce à son expertise sur l'estime de soi, la confiance en soi et le bonheur, Sarah Vandecasteete vous fera vivre différentes expériences que vous pourrez réutiliser chez vous par la suite pour:  

    • vous ancrer et vous enraciner
    • générer de la stabilité et de la confiance
    • générer plus de satisfaction au quotidien
    • revenir efficacement dans le moment présent et mieux gérer le stress par rapport aux conséquences du passé ou par rapport aux évènements futurs 
    • travailler sur la notion d'acceptation (de soi, des émotions, des situations,...) de manière à pouvoir gérer les aléas de la vie avec plus de sérénité.

     

    Infos Pratiques

    • Hotel Catalonia 
      Avenue du Haut Pont, 2
      1060 Saint-Gilles 

      Forum Hotel

       

       

    •   Date Heure Lieu Praticien
      Atelier S6 Ven 31 janvier 2020 19h30 à 22h00 Hotel Catalonia M. SCHEPPENS
      Atelier S5  Jeu 20 février 2020 19h30 à 22h00 St Dominique Dr MAIRLOT
      Atelier S7 Jeu 26 mars 2020 Reporté 19h30 à 22h00 St Dominique Dr MAIRLOT
      Atelier S8  Mer 06 mai 2020 19h30 à 22h00 Visioconférence (Zoom) Dr MAIRLOT
      Atelier S9 Ven 29 mai 2020 14h00 à 17h00 Visioconférence (Zoom) S. VANDECASTELE
      Atelier S10 Ven 12 juin 2020 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia S. VANDECASTELE

      Des modifications de date ou de lieu peuvent subvenir. Vous recevrez un email pour vous en informer (veillez à vérifier votre dossier "courriers indésirables"). En cas de doute, consultez cette page le jour de l'atelier.

    • Nombre d'atelier 1 3 5 7 10
      Particulier 75 € 180 € 275 € 370 € 496 €
      Étudiant et Demandeur d'emploi 35 € 90 € 130 € 160 € 199 €
      Société 99 € 250 € 379 € 500 € 640 €

       

      Important : aucune demande de report et/ou de remboursement ne sera acceptée en cas d'absence.


    L’hypnose est reconnue comme méthode efficace augmentant le potentiel et découvrant les forces intérieures subconscientes qui existent en chacun. Cette méthode ne nécessite pas de relaxation. Par contre, les individus anxieux voire angoissés parviennent par l’auto-hypnose à produire très rapidement de la relaxation : cela en fait la méthode la plus adéquate pour gérer le stress ainsi que les émotions pénibles (colères, tristesses, peurs).


    Forme et contenu

    Le cycle comporte 10 ateliers répétés périodiquement, portant sur le même thème mais qui sont complémentaires car ils proposent des techniques et des exercices différents, de manière à varier nos expériences auto-hypnotiques et à les approfondir.
    L’ensemble de chaque cycle peut se représenter comme un diamant à 9 (stress) ou 10 facettes, et le vécu de chaque facette vient compléter petit à petit l’ensemble d’un savoir-faire auto-hypnotique. C’est pourquoi on peut suivre ces ateliers dans le désordre, commencer par exemple par le S4 ou le S6.

    La plupart de ces ateliers sont centrés sur la gestion du stress ,la gestion des émotions et sur l'accroissement de la confiance en soi, cependant le S5 est basé plus particulièrement sur l’apprentissage de la construction d'auto-suggestions, et le S8 est axé principalement sur l'accroissement de la confiance en soi.

    Ainsi, à chaque atelier, le Dr Eric MAIRLOT, ou parfois un de ses collègues, guidera 3 à 5 moments d’hypnose, vécus chacun pour soi (il ne s’agit donc pas d’une thérapie de groupe où l’on parle de soi).

     Pendant la moitié de notre vie, nous sacrifions notre santé à gagner de l’argent ; pendant l’autre moitié, nous sacrifions notre argent à recouvrir notre santé ; pendant ce temps, la santé, comme l’argent, nous échappent. 
    Voltaire

    Témoignages

    •  Je tenais à te remercier de tout cœur de m'avoir suggéré le Dr Eric Mairlot pour mes problèmes de confiance en moi et gestion du stress !
      En effet, après quatre séances de groupe (j'ai très envie d'en faire une individuelle), je me sens terriblement bien, calme et résonné et beaucoup plus ouverte aux autres.
      C'est presque un miracle. Je pense qu'il a un réelle don ce monsieur et cela vient du fait qu'il ne dit pas simplement les choses qu'il a apprises, il parle avec sincérité.
    •  Depuis mon adolescence j'avais beaucoup de mal à créer de nouvelles relations, tant amical que de couple. C'était d'autant plus frustrant car je ne me catégorise pas comme quelqu'un d'asociale, de renfermé ou de casanier. J'aime être entouré et je ne supporte pas resté seul. Après le 3ème atelier, ce fut comme un déclic, je me suis inscris à un site de rencontre et je "tchatche" avec plusieurs filles en même temps. J'ai l'impression que je m'accepte enfin tel que je suis, avec mes qualités et mes "défauts". Mon entourage voit un changement énorme en moi.  
    •  Je suis chef d'équipe depuis peu, cette récente promotion est difficile à gérer car je dois parfois recadrer mes "anciens" collègues et amis. J'ai une nouvelle casquette au bureau et c'est dur à accepter pour mes collègues qui n'hésitent pas à me le faire ressentir. Du coup, lorsque je dois la porter devant eux je perds mes moyens et je n'arrive pas à faire mon travail correctement. Ces ateliers d'auto-hypnose que je suis depuis peu m'aident à gérer mon stress et à gagner en assurance. Tout doucement des changement s'opèrent et ca fait un bien fou !  
    •  Adieu les anxiolytiques et autres médicaments contre les angoisses, stress, tensions, etc. Après 7 ans de dépendance aux médicaments, j'ai trouvé dans les ateliers d'auto-hypnose une alternative plus saine et naturelle à toutes ces drogues ! Merci pour cette nouvelle technique malheureusement mal et peu connu du grand public...  

    Témoignage de Mme Ursula:

    Ursula est une patiente de 58 ans qui souffre de fibromyalgie et de fatigue depuis 10 ans. Elle pratique pourtant la sophrologie et le yoga depuis très longtemps et raconte qu'après chaque atelier elle ressent un mieux-être énorme.

    "A l'issue de l'atelier d'hypnose de 3 heures et de ses 4 séances guidées par le Dr MAIRLOT, j'ai senti une récupération progressive de ma fatigue, et surtout, un grand calme, qui m'a rendue "zen" pendant l'heure d'embouteillage lors du retour chez moi. Les séances m'ont permis de passer le lendemain une nuit récupératrice, moi qui n'avais plus fait de grasse matinée depuis des lunes ! ... je n'avais plus aussi bien dormi depuis 10 ans"

    Après l'atelier S5 axé sur les auto-suggestions négatives elle déclare qu'elle a ressenti une grande légèreté d'esprit car elle se sentait libérée de la pression d'une partie de ses trop nombreuses pensées commençant par « tu dois... faire ceci, faire cela » ou « il faut... il faudrait... ». Pensées qui la poursuivaient toute la journée...

     

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Nos dernières actus

  • Ce samedi 25 avril, le Dr Eric Mairlot était l'invité de la Matinale sur Bel RTL (08h30) pour présenter son traitement pour arrêter de fumer.

    Le cycle d'ateliers se compose de six séances : une séance individuelle organisée dès ce lundi 27 avril (rendez-vous à prendre au 02 538 38 10), suivie de cinq séances collectives, organisées du 5 au 14 mai. On arrête de fumer dès la quatrième séance, c'est-à-dire le 13 mai.

    Durant le mois de mai, les six séances se déroulent en visioconférence grâce à l'application Zoom.

    Découvrez une vidéo de présentation du cycle d'ateliers Arrêter de fumer

    Le magazine Elle lui a également consacré un article : "On a testé : l'hypnose pour arrêter de fumer".

     

    Toutes les personnes inscrites à cet atelier, bénéficient d'un prix préférentiel de 29€ pour une inscription à l'atelier S8 (atelier de Gestion du Stress, des Émotions, et Accroissement de la Confiance en soi), de ce mercredi 6 mai, de 19h30 à 22h par visioconférence (Zoom).

    En savoir +

  • Liste des audios disponibles à la venteDeux vidéos gratuites   

    1. --> Stimulez votre immunité avec une auto-hypnose! 

    Augmentez vos ressources mentales pour stimuler vos défenses immunitaires grâce à cette séance conçue par le Dr Mairlot. Cette séance est à pratiquer chez soi, seul(e) ou en famille, autant de fois que vous le désirez. (Prévention)
    En savoir plus

    2. --> Accroissez votre immunité et si vous êtes atteint d’un virus 🦠 , augmentez vos capacités d’auto guérison. (protection et traitement)

    Voici la deuxième séance d’auto-hypnose guidée pour accroître votre immunité aux virus (Corona virus). Elle vise, non seulement à activer plus profondément votre résistance à cette pandémie, mais cette fois elle est aussi destinée aux personnes atteintes par une infection microbienne comme le Covid 19. Cette hypnose activera leurs capacités d’auto-guérison.

    Pour les conditions d'utilisation, le Dr Mairlot vous recommande la lecture de l'article ci-dessous sur l'introduction à l’hypnose et à d’auto-hypnose :

    introduction aux ateliersIntroduction à l'Hypnose et à l'Auto-hypnose

    Lire l'article 

      

     

    Retrouvez également ci-dessous la liste des audios et vidéos disponibles à l'Institut de Nouvelle Hypnose :


    Liste des audios à la vente 
    Liste des vidéos à la vente

     Les preuves scientifiques de l’auto-hypnose

    Explications des preuves scientifiques par le Dr Eric MAIRLOT

    Lire l'article 

     

  • Vidéo d'une courte séance d'hypnose pour renforcer le sentiment de sécurité de vos enfants (5 à 12 ans)--> Vidéo d'une courte séance d'hypnose pour renforcer le sentiment de sécurité de vos enfants (5 à 12 ans)

    Ioannis Alexandrakis vous propose une courte séance d'hypnose pour renforcer le sentiment de sécurité de vos enfants (5 à 12 ans) en stimulant leur imagination. 🤩🚀

    En cette période de confinement, il est essentiel de donner des clés aux plus jeunes pour pallier à l'ennui et à leurs sentiments inconfortables. 💡

     

    Après cette séance, il invite votre enfant à dessiner son étoile de sécurité et/ou le trésor qu'il aura choisi de garder avec lui. 🎨

    N'hésitez pas à partager ses œuvres et ressentis sur notre Page Facebook.

  • Le centre de thérapie brève (CTB)  de l’Institut de Nouvelle Hypnose est bien ouvert puisqu'il s'agit d’un centre médical. Toutes les mesures sanitaires sont respectées, à commencer par la distance sociale entre les patients et leurs thérapeutes. De plus, nous vous déconseillons l’utilisation de la salle d’attente.

    Nous recommandons aux patients de se présenter devant la porte d’entrée de l’Institut à l’heure précise du rendez-vous. Votre thérapeute viendra vous chercher à l’heure prévue de la consultation.

    Par ailleurs, les médecins et thérapeutes du centre peuvent aussi consulter par téléphone, ou par internet, veuillez contacter directement le secrétariat pour vous renseigner sur ces modalités. 

    Merci de votre compréhension.

  • Gestion du stress et accroissement de la confiance en soi et accroissement de la confiance en soi

     

    Atelier spécial --> le S7♪ 

    Découvrez la synergie hypnose/musique électronique grâce à 1 atelier complet avec 4 séances visant à gérer le stress en profondeur et à créer une confiance en soi plus puissante, cet atelier exceptionnel est réalisé avec le compositeur Yannick Franck. 

    Pour cette atelier d’hypnose musicale, Yannick FRANCK produira une série d’atmosphères enveloppantes destinées à favoriser l’induction et à accompagner le voyage intérieur.

    Vidéo et audio disponible à la vente sur le site S7♪ en collaboration avec Yannick Franck qui été prévu initialement le 26 mars sera donné dès que possible.

    Vidéo de présentation

    + infos 

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