Arrêter de fumer

80% des fumeurs souhaitent arrêter de fumer. Mais seuls 5 à 10 % des fumeurs ont pu arrêter de manière durable sans aide professionnelle. Les autres enchaînent les rechutes régulières et finissent par ressentir un sentiment de découragement. En participant à 5 ateliers seulement, le traitement par hypnose, qui aborde la dépendance à la cigarette sous un angle différent, permet d'obtenir des résultats efficaces et durables à près de 80% ( statistiques faites 1 an après la libération du tabac).

Il existe également d’autres types de dépendances, celles aux drogues douces comme le cannabis couplé à celle du tabac (la nicotine étant une drogue dure) ou encore la dépendance uniquement aux drogues douces (et non à la nicotine), mais qui peut être tout aussi nocive.

En mobilisant les potentialités psychophysiologiques du patient, le traitement par l’hypnose exploite sa volonté subconsciente, ce qui se révèle très efficace pour se libérer d'une dépendance, favorisant la libération des dépendances physiques et psychologiques, conscientes et inconscientes, ainsi que la disparition des habitudes, ce qui permet de se libérer plus facilement du tabac et d’offrir une prévention de la rechute.

En parallèle, l’auto-hypnose permet à l’ex-fumeur :

• de se sentir plus calme que lorsqu’il était fumeur. En effet, ce n'est pas parce que l'on est nerveux que l'on fume, mais c'est parce que l'on fume que l'on se sent nerveux. Après chaque cigarette, en 10 à 120 minutes, le manque produit de l'adrénaline, qui est l'hormone de stress. « On fume donc une cigarette parce qu’on a fumé la précédente ».
• de conserver un poids corporel proche de celui de départ, l’hypnose permettant de se libérer du sentiment de manque, l’ex-fumeur ne ressent pas le besoin de chercher la compensation par de la nourriture.
• de se sentir mieux physiquement et mentalement, l’hypnose renforçant les capacités à gérer les émotions et à augmenter le bien-être et la confiance en soi.